彈古箏的正確坐姿 你知道嗎

在初學古箏的時候咱們的坐姿一定要正確,從小來看每個人在小學的時候都免不了被老師臭罵,大多數(shù)都是因為坐姿對吧,老師這么做可是沒有任何錯誤的坐姿對于一個人來說就要從小抓起。你看現(xiàn)在一些人肩膀疼或者彎腰駝背都是因為從小的坐姿問題?;氐皆蹅兊墓殴~坐姿這也是一樣很重要的,一旦習慣那可就難改了。

彈古箏的正確坐姿 你知道嗎

1.鷹爪手形是指手形僵硬、手腕高聳的手形狀態(tài)
     這種手形緊張,是不可取的。那么彈箏的手形什么狀態(tài)才好呢?自然的手形、松弛的手形為佳。
     目前對于什么是自然手形,解釋和理解各不相同,有要求手形如“雞爪”、“倒垂蓮花”,還要求“大中指為一線,與前梁平行,手肘自然抬起,微微向外”。其實 這些要求都很難使手得以放松,相反倒使手更加緊張了。因為這些要求使手指直立、后腕高聳、手肘高抬,都處于緊張狀態(tài),那么手形怎樣才能自然松弛呢?
     自然手形,就是放松狀態(tài)下的手形,即人站立時兩手自然下垂時得狀態(tài)。根據(jù)演奏的要求,大指略微展開,手指自然彎曲,手呈半握拳狀。這種放松的自然手形,不 僅展示在靜止狀態(tài),也呈現(xiàn)在演奏的動態(tài)過程之中;不僅是右手彈弦的基本形態(tài),也是左手按弦的基本姿勢。秦漢胡同國學書院
     2.高抬肘
     高抬肘,民間稱為“架著膀子彈箏”。手肘高抬大臂就會緊張,手臂也易僵化,這中姿勢對學生的演奏影響極大。長期高抬肘,習慣成自然,錯誤也難察覺,待到技巧學習的深入進展,快速技巧使緊張度加大,過度的緊張就會引起肌肉的勞損,手臂疼痛的病狀就會出現(xiàn)。
     造成高抬肘的原因,不少是箏架和琴凳的高低不適所引起的。箏架和琴凳的高低是很容易被忽視,常常出現(xiàn)的現(xiàn)象是:箏架高、琴凳低,這樣在演奏時為了觸弦的方 便,手肘就得上抬,這就是上面所說的演奏中的高抬肘姿勢;箏架低、琴凳高同樣也會影響演奏,也是不可取的;箏架低了,演奏者的腿不能伸展自如;琴凳高了, 演奏者易彎腰駝背,都是很別扭的。
     琴凳的高度:坐著彈奏時,要求演奏者的手臂自然下垂,曲肘置手于箏弦上,高度以演奏者的腰與箏柱頭平行為佳,這種高度手臂較自然無負擔。

看了上面的介紹相信你對坐姿已經有了一個很全面的看法了,一定要管好自己的身體可不能讓他瞎動,為了咱們以后古箏學習的正確發(fā)展一定要有個正確的坐姿。

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